怎么样治疗手部麻木 应该怎么做?

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,手脚容易麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.除了增加营养,适

共同创作人Luba Lee, FNP-BC这篇文章由Luba Lee, FNP-BC共同创作。 Luba Lee是美国田纳西州的一名认证家庭护理医师,于2006年获得了田纳西大学的护理理学硕士学位。

本文引用了22条参考,详情参见页面底部。

最常见,最多见的就是颈椎病引起的手指头发麻,你先按照以下方法,治疗一段时间,就能证实是颈椎病,导致的防采集。

在本文中:缓解偶尔的麻木感应对神经疾病控制潜在的健康问题22 参考

根据你的描述现在可能是局部肌肉慢性损伤引起的,建议你多休息,局部热敷看看防采集。

手部感觉麻木或刺痛是一件很烦人的事情,但幸运的是,这种感觉通常很快就会消失。让手放松下来或用力甩甩手应该可以使双手不再麻木。虽然手部偶尔的短暂麻木是正常的,但是如果经常出现这种症状,说明可能存在某种潜在问题。腕管综合征是手部长时间麻木最常见的原因,通?梢栽诩抑瘟,进行控制。虽然可能性不大,但是手部麻木也可能与椎间盘退行性疾病或颈部受压有关。去看医生,接受准确的诊断,请他们帮忙控制任何潜在的健康问题。

1缓解偶尔的麻木感

神经和肌腱完全分离是需要手术修复的,肌腱手术后石膏固定*活动有利于恢复,神经恢复是很慢的,如果神经防采集。

以Treat Numbness in Hands Step 1为标题的图片

1让双手姿势舒适、自然。当你枕着双手睡觉,或双手的姿势非常别扭时,手部就会产生麻木和刺痛感。经常改变姿势可以防止这种情况出现。放松双手和手臂,肘部和手腕不要弯曲。[1]

手脚麻木是人们日常生活中常;岢鱿值闹⒆,如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不防采集。

以Treat Numbness in Hands Step 2为标题的图片

2甩手,直到麻木感消失。如果改变姿势后,麻木感的持续时间超过30秒,试着甩一甩手腕。用力地甩动双手,但不要太过用力,防止腕关节发出脆响或断裂。[2]

汽车座椅是汽车被动安全的一大组成部分,所以座椅的设计关系到乘坐者的安全,并不能掉以轻心。汽车座椅的角度、构造和设计在舒适性的考虑之外是需要符合安全标准的。一、从汽车安全的角度来讲非常不建议气囊是用火药引爆的,气囊爆炸时如果能量不能释放出来,就跟*没有区别。很多包裹式座套会影响侧气囊的展开,跟在副驾驶前方面板放置物件会影响气囊展开是一样的道理。侧气囊一般是长这个样子的:好一点的车再加上侧气帘(头部;は低常,后排侧气囊和髋骨气囊是这个样子的:想象一下用于固定座套的松紧带基本上都正好是侧面气囊爆开的位置,后果可想而知。就算不考虑固定束带的问题,气囊本身就没有为需要额外穿透的一层座套而设计。遇到紧防采集。

如果你枕着自己的手睡觉,神经和血液循环会长时间受到压迫。虽然枕着手睡觉和长时间手势不自然都会引起麻木感,但前者导致的手部麻木持续的时间会长于后者。

在微博上看见瞬间就立马存下来的啵;,一脸就看出来是啵;⒐,大神真的画的很棒,这张和平时真的吵吵闹闹的啵;⒑貌灰谎,一度想保存下来做壁纸来着,虽然我不是真爱粉哈哈哈,纯路人都特别喜欢啵;。其实我可能是被阿爸演唱会现场圈中的路人粉吧。然后补了阿爸好多团综、个人综,是个很值得喜欢的爱豆。喜欢阿爸的声音,可欲可萌的阿爸真的好可爱好像抓过来亲亲抱抱举高高哈哈哈哈。我可能是路人里面最不路人的吧,可能随着时间的流逝,会成为真爱粉吧。祝啵;⑸湛炖(????)防采集。

以Treat Numbness in Hands Step 3为标题的图片

3用温水冲洗双手2到3分钟。如果双手仍有麻木感,可以用32到38摄氏度的温水冲洗它们。一定要用温水,不要用热水。冲水时,慢慢弯曲、伸展手和手腕。[3]

超人系选钻石果实,生命成可贵,爱情价更高,有了钻石你就是世界第一土豪,可以让足无数人为你卖命,为你服务,而且钻石果实的威力也是牛*的!或者*果实,发展成熟的话我估计可以实现核爆炸的威力!而且也可以远攻,毕竟海贼王里面鼻屎都可以爆炸,那么我抓个石头是不是可以当导弹用呢?自然系没什么可说的也就冰,火,雷,岩浆,闪光,石头,淤泥,看个人爱好了!自然系就是你喜欢才会有异想天开的能力及威力。如果你不喜欢那么成就也就平平常常!动物系的话这个有的研究的了,毕竟每种动物都有特长,像蛇的话你就可以拥有蛇的灵活性,和蛇的毒性!猎豹的速度,狗的鼻子,蚂蚁的力量,青蛙的弹跳,壁虎的断肢重生,鹰的眼睛和飞翔……等等,防采集。

温水可以促进血液流动,舒缓双手。腕管综合征和雷诺综合征等潜在健康问题引起的麻木,也可以使用这种方法缓解。

土陶蒸锅,叫“汽锅”,是专门用来蒸食物的。汽锅鸡是一道云南名菜,因用汽锅蒸制而得名。汽锅鸡早在2000多年前就在滇南民间流传,相传是临安府(建水县)福德居厨师杨沥发明的吃法。汽锅鸡主要食材是鸡肉,主要烹饪工艺是煮,具有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。汽锅鸡的做法是钭仔鸡洗净后再砍成小块,和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好,汽锅置于一放满水的汤锅之上,用纱布将隙缝堵上,以免漏汽,再放到火上煮。汤锅的水开后,蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3~4小时)。由于汤汁是蒸汽凝成,鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少,所以基本上保持了鸡的原汁原味! ∑Φ淖龇ā 1.准备食材  2.将鸡块防采集。

以Treat Numbness in Hands Step 4为标题的图片

4如果你经常有麻木感,或单侧出现麻木感,一定要就医治疗。偶尔、短暂的麻木是正常的。但是,如果麻木感频繁出现、持续不退,或只有单侧身体麻木,这说明你可能有神经劳损或神经损伤等潜在问题。[4]

腕管综合征是引起手部和小臂麻木最常见的神经疾病。不那么常见的原因还有纤维肌痛症、多发性硬化和脊柱疾病。

如果麻木是受伤引起的,或者还伴有头晕、无法说话、虚弱、头痛或意识模糊等症状,一定要立即就医。

2应对神经疾病

以Treat Numbness in Hands Step 5为标题的图片

1告诉医生手的哪些部位有麻木感。不同形式的神经劳损或神经损伤会影响手的不同部位。医生会做些检查,准确诊断神经受压或神经损伤情况。他们会检查你的小臂和手部,让你活动双手和手指,并在必要时拍X光片。[5]

拇指、食指、中指和无名指麻木,以及该侧手掌麻木,都是腕管综合征的症状。

如果你的无名指和小指在手肘弯曲时感觉麻木,肘管综合征可能是问题所在。

如果麻木或疼痛集中在手背,原因可能是桡神经受到压迫。

以Treat Numbness in Hands Step 6为标题的图片

2做打字等重复活动时,经常伸展双手。每隔20到30分钟,双手合十,放到胸前大约15厘米的位置。保持这个姿势,手肘抬高,直到小臂有拉伸感。持续拉伸10到20秒,然后放松。[6]

你还可以向前伸直右臂,弯曲手腕,让手背正对自己。用左手朝怀内轻拉右手手指,让右手小臂产生拉伸感。

保持拉伸姿势10到20秒,然后换手。

以Treat Numbness in Hands Step 7为标题的图片

3交替用冷水和温水浸泡双手。在一个水桶中装满冷水,在另一个中装满温水,不要用热水。把双手和双臂浸入冷水中,泡2到3分钟,然后放入温水中浸泡。继续交替浸泡,直到双手在两个桶里都泡过3次为止。[7]

试着每天用冷水和温水浸泡双手3到4次,或者在你感到麻木或刺痛时随时浸泡。

以Treat Numbness in Hands Step 8为标题的图片

4如果患有腕管综合征,在睡觉时佩戴腕关节矫形器。如果你患有腕管综合征,在睡觉时戴上腕关节矫形器,让手部和小臂保持自然姿势。[8]

请医生根据自己的具体病情推荐合适的矫形器。

以Treat Numbness in Hands Step 9为标题的图片

5如果患有肘管综合征,在睡觉时佩戴肘关节矫形器。弯曲手肘会加重肘管综合征,因此患有这种疾病时,夜间最好佩戴肘关节矫形器。请医生推荐最适合你的矫形器。[9]

你也可以用毛巾包裹特定的关节,然后用胶带固定。

以Treat Numbness in Hands Step 10为标题的图片

6问问医生是否建议注射可的松。如果麻木、刺痛和疼痛对你的日;疃纬闪烁扇,注射皮质类固醇可以起到缓解作用。虽然注射可的松可以缓解突发症状,但是它的效果是暂时的。[10]

注射可的松后的头1到2天内,注射处可能会感到疼痛并发生肿胀。如有必要,可以每隔3个时冰敷15分钟。

医生还可能建议你服用强的松等口服皮质类固醇。如果你患有糖尿病,一定要告知医生,因为皮质类固醇会让胰岛素水平难以调节。[11]

以Treat Numbness in Hands Step 11为标题的图片

7治疗颈部问题引起的麻木,可以去看理疗师。由于手部神经的神经根位于颈部,所以脊椎问题会导致整个手臂、手掌和手指麻木。如有必要,请医生把你转介给有资质的理疗师或脊骨神经科医生。[12]

骨刺或椎间盘突出等严重的颈部问题可能需要手术治疗。

以Treat Numbness in Hands Step 12为标题的图片

8如有必要,戒烟戒酒。吸烟和酗酒会*血液流动,加重神经问题。如果你吸烟,向医生或药剂师请教如何戒烟。如果你有饮酒过量的问题,尽量控制自己的饮酒量。[13]

男性每天的饮酒量最好不要超过2杯。女性每天的建议饮酒量是1杯。[14]

3控制潜在的健康问题

以Treat Numbness in Hands Step 13为标题的图片

1咨询医生,了解自己是否需要摄入更多的维生素B12。缺乏维生素B的症状有手部、腿部或足部麻木、无法保持平衡、无法清晰思考、虚弱和皮肤发黄。如果你怀疑自己缺维生素B,咨询医生,看自己应该如何改变饮食或补充维生素。[15]

维生素B12的来源有红肉、禽肉、海鲜、乳制品和鸡蛋。植物不会合成维生素B12,所以严格的素食主义者或素食者缺乏这种营养物质的风险会更高。

服用任何维生素或膳食补充剂之前,先咨询医生。

以Treat Numbness in Hands Step 14为标题的图片

2如果你患有糖尿病,一定要控制自己的血糖水平。糖尿病引起的血糖水平过高和胰岛素水平过低可导致糖尿病神经病变,这是一种神经损伤。如有必要,配合医生或专家,控制自己的血糖水平。医生或药剂师可能还会推荐你使用口服或外用药物,来减轻麻木和疼痛。[16]

以Treat Numbness in Hands Step 15为标题的图片

3检查是否有雷诺综合征。雷诺综合征患者的血液流动会受到*,这会导致他们感到麻木、寒冷。病发时,手指或脚趾还可能变白或变蓝。如果医生怀疑你患有雷诺综合征,他们会为你做体格检查、血液检查,并用显微镜检查你的指甲。[17]

如果你患有雷诺综合征,尽量保持手脚温暖。经常锻炼有助于改善血液流动,但是实施新的健身计划之前,一定要咨询医生。

医生可能还会开一些药物,来调节血压或放松收紧的血管。[18]

烟、酒和咖啡因会导致病发,所以一定要避免这些物质。

以Treat Numbness in Hands Step 16为标题的图片

4咨询医生,了解癌症治疗引起的麻木。手脚和身体的其他部位麻木是化疗药物的常见副作用。把你身上出现的上述或其他副作用告诉医生或专家。他们可能会开一些药物来帮你缓解疼痛、麻木或刺痛。[19]

有些因为化疗而感觉麻木和疼痛的人,发现针灸有助于缓解他们的不适。[20]

小提示

如果你突然感到麻木,并伴有头晕、虚弱、意识不清、说话困难或严重头痛等症状,一定要拨打急救电话。[21]

如果你在受伤后感到麻木,一定要立即就医。[22]

参考

↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/pins-and-needles↑ https://www.parents.com/pregnancy/my-body/changing/tingling-hands/↑ https://web.eecs.umich.edu/~cscott/rsi.html↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/pins-and-needles↑ http://www.massgeneral.org/ortho-hand/conditions-treatments/numbness_and_tingling.aspx↑ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet↑ https://web.eecs.umich.edu/~cscott/rsi.html↑ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet↑ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/ulnar-nerve-entrapment-at-the-elbow-cubital-tunnel-syndrome/↑ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/↑ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet↑ http://www.massgeneral.org/ortho-hand/conditions-treatments/numbness_and_tingling.aspx↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/pins-and-needles↑ https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm↑ https://www.health.harvard.edu/blog/vitamin-b12-deficiency-can-be-sneaky-harmful-201301105780↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies↑ https://www.niams.nih.gov/health-topics/raynauds-phenomenon#tab-living-with↑ https://www.niams.nih.gov/health-topics/raynauds-phenomenon#tab-treatment↑ https://www.cancer.gov/publications/patient-education/nerve.pdf↑ https://www.mskcc.org/blog/managing-chemotherapy-induced-peripheral-neuropathy-after-treatment↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/numbness-in-hands/basics/when-to-see-doctor/sym-20050842↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/numb-hands显示 更多... (13)

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手部发麻是什么原因造成的?如何改善

手部神经有尺神经、正中神经、桡神经和臂神经丛,只要神经受压迫,就可能产生麻木感。手腕以下发麻最常见的是腕隧道症候群,这是周边神经”正中神经”在手腕处被压迫,使得神经水肿发炎,产生麻木、感觉异常、疼痛灼热或无力感、甚至大姆指基部肌肉萎缩。此症好发中年病患,常使用手部工作者,例如家庭主妇、电钻业、厨师、电脑文字作业者、搬运工等,有的和职业无关,是先天手腕横韧带肥厚或週遭骨骼压迫造成,治疗以保守治疗如休息、止痛消炎药、手部护具、局部类固醇注射和復健为主,打电脑时手腕下方放个软埝,使呈微悬高姿态,较能减轻症状。若症状持续较厉害的病人,就要考虑手术。尺神经受伤最容易在手肘后,从其下到小指、无名指产生症状,桡神经最易受伤是在上臂外侧的中下段处,出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。臂神经丛受伤部位在腋窝部或颈前部,可混合前述的症状。颈部病变如椎间盘突出压迫神经根或颈椎,可造成手指尖或整个手臂症状。这些疾病除了要检查血糖、胆固醇和血压外,要仔细的理学检查、神经电生理检查甚至颈部核磁共振摄影,才能区分受伤部位。

手经常麻怎么办?

你好,很可能是患上了颈椎病,手指麻是因为椎体压迫神经所致。平时注意颈椎养护,适当地按摩理疗可以缓解不适。天天使用电脑会导致颈部肌肉和韧带劳损,组织产生无菌性炎症,对其周围的神经和血管产生刺激,出现不适。时间久了还会出现椎体增生,产生颈椎曲度异常,对血管和神经造成压迫,产生许多不适的症状。

手麻木是怎么回事?

手麻木的原因:

1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合症”。

2、颈椎。阂鹗致樽畛<募膊【褪蔷弊挡,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3、中风:引起手麻的另一常见疾病便是中风!段郎ぶ蟹缑拧吩担骸胺踩顺蹙醮笾、次指麻木不仁或不用者,三年之内有中风之疾!毙朐し乐阂松髌鹁,节饮食,远房帏,阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。

4、更年期综合症:进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。

总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊,如若症状尚轻,则经正规的非手术治疗,均可有不同程度好转,如若症状明显,并出现手内肌明显萎缩,则应及时采取手术治疗,阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍。

www.vw-sh.com true http://www.vw-sh.com/10/4336/109867.html report 64346 怎么样治疗手部麻木应该怎么做?,共同创作人LubaLee,FNP-BC这篇文章由LubaLee,FNP-BC共同创作。LubaLee是美国田纳西州的一名认证家庭护理医师,于2006年获得了田纳西大学的护理理学硕士学位。本文引用了22条参考,详情参见页面底部。在本文中:缓解偶尔的麻木...
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